Чем же черемша так хороша?
• Во-первых, богатый состав витаминов: витамин С (в 100 граммах черемши содержится суточная норма этого витамина), витамин А, витамины группы В, витамин РР, фолиевая кислота.
• Во-вторых, это микроэлементы, такие как бор, йод, железо, фтор, медь, марганец, селен, цинк.
• Также в черемше много различных аминокислот, эфирных масел, сахаров и прочих полезных организму веществ.